Mijn preventieve aanpak concentreert zich op het verhogen van je fysieke en mentale veerkracht. Via verschillende technieken zet ik je op weg.

Bij dieptemassage (deep tissue massage) masseren we de spieren door gebruik te maken van diepe dwarse druk op de spieren. Op deze manier proberen we de spieren los te maken. Dieptemassage kan pijn -en bewegingsklachten verminderen.

Het aanreiken van ontspanningsoefeningen en –technieken zorgt ervoor dat je je meer bewust bent van je lichaam, ademhaling, emoties en gedachten. Het bevordert een goede nachtrust.

Via een coachsessie rond stressmanagement werken we aan je veerkracht waardoor je beter kan omgaan met de stress die elke dag op je afkomt.